Van de vallende bladeren in de herfst naar de stilte van de winter
Een periode om de stilte in onszelf te zoeken en voor zelfreflectie
Onze eigen duale wereld observeren
Uitademen Inademen
Leven vanuit het hoofd Leven vanuit het hart
Dieptepunten Hoogtepunten
Buitenwereld Binnenwereld
Vasthouden Loslaten
Ongeduldig Geduldig
Verzet Overgave
Dader Slachtoffer
Angst Vertrouwen
Onbewust Bewust
Slecht Goed
Collectief Individueel
Alles zijn wij
Jij wij zijn de poort naar verandering
Een ieder met zijn eigen unieke weg en verantwoording
Een mooie oefening
Elke dag, maakt niet uit of het nou regent of koud is.
Minimaal een half uur, alleen naar buiten.
Zoek de natuur op: bos, strand, heide of een park.
Loop langzaam, liefst heel langzaam.
Ervaar wat het met je doet.
Kijk en ervaar hoe je loopt als je gestrest bent,
of juist heel goed in je vel zit.
Breng rust in je lopen en je gedachten zullen volgen.
Ga in gesprek met jezelf – de bron – God – universum
IkJijWijAllen 